Détails activités

Circuit Training

Le circuit training est un cours en interval training à plus ou moins haute intensité permettant ainsi de brûler un maximum de calories dans un minimum de temps.

Alternance d'exercices avec une forte intensité, suivi d'une période de repos plus ou moins courte.

Ce type de cours vous garantira une perte de graisse corporelle, de renforcer le système cardiovasculaire, améliorer l'utilisation des graisses et des glucides dans les muscles et de lutter contre le veillissement.




Cadre

• Durée de la séance :
45 minutes
• Les horaires :

Cf: Planning des activités Fitness de septembre à décembre 2020

 

*Réservation obligatoire