Détails activités

Marche Nordique

Nouveau, à partir de Septembre 2020!

La marche nordique est une activité tonique se pratiquant en plein air, en été comme en hiver.

Grâce à cette pratique vous retrouverez du souffle, et votre corps travaillera jusqu'à 80% de ses capacitées musculaires. Vous serez équipés de bâtons de marche pour vous permettre d'amplifier votre mouvement naturel de marche.

Aucun niveau physique n'est exigé pour pratiquer cette activité.

Pour votre confort nous vous conseillons de vous munir de:

  • d'un petit sac à dos
  • de quoi vous hydrater
  • d'une veste ou d'un coupe vent
  • des chaussures type trail ou running

Éviter les chaussures type randonnée rigide.




Cadre

• Durée de la séance :
30 minutes
• Les horaires :

En période scolaire, le jeudi de 14h à 18h.

Le tarif est de 8€, HORS ABONNEMENT.

 

*Réservation obligatoire